To niepokojące ile kobiet ma dziś problemy z zajściem w ciążę. Nie jest to jednak zaskakujące, biorąc pod uwagę jak niewiele kobiet traktuje swoje ciało w taki sposób, aby stworzyć odpowiednie warunki dla przyszłej ciąży. Naturalna medycyna może tutaj być idealną pomocą, ponieważ szuka przyczyn niepłodności, ale na efekty czasem trzeba poczekać, stąd konwencjonalne leczenie często jest preferowane.

Przeczytaj więcej na temat PCOS.

2) Wtórny brak menstruacji 
To sytuacja gdy brak okresu dłużej niż sześć miesięcy, u kobiet które wcześniej miesiączkowały regularnie. Kiedyś wtórny brak menstruacji występował u ok.1% kobiet, dziś jest to dużo bardziej częste zjawisko. Taki stan może być wynikiem: chorób tarczycy, niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, zahamowaniem pracy przysadki mózgowej, ubogą odżywczo dietą, odchudzaniem się, stresem czy wcześniejszą menopauzą. Ponieważ przyczyn może być wiele, najważniejsze w leczeniu jest znalezienie tych, które wpływają na dany przypadek. Oprócz badań hormonalnych analizuje się symptomy jak nastrój, masa ciała, stan skóry, włosów czy wcześniejsze procedury (ciąża, łyżeczkowanie, poronienia, zabiegi operacyjne).
Testy jakie wykonywane są w przypadku wtórnego braku menstruacji są bardzo kompleksowe i obejmują: FSH, LH, etradiol, progesteron, prolaktynę, wolny i całkowity testosteron, kortyzol, DHEAs, 17-oh progesteron, pregnenolon oraz panel tarczycy. Dodatkowo warto mieć morfologię, panel lipidów, żelazo, OB, i CRP. Plus oczywiście USG narządów rodnych.
Naturopatyczne podejście uwzględnia odżywczą dietę, redukcję stresu oraz wsparcie pracy tarczycy, przysadki i wątroby przy pomocy ziół i innych suplementów. Terapia jest zawsze dobrana indywidualnie dla każdego przypadku.

3) Endometrioza
Endometrioza pojawia się gdy błona śluzową macicy znajduje się poza macicą: na jajnikach, jajowodach, w jamie brzusznej czy jelitach. Powoduje to ból podbrzusza, bolesne współżycie, a w konsekwencji problemy z płodnością.
Konwencjonalne leczenie obejmuje syntetyczne hormony i czy zabiegi operacyjne. Naturopatyczne podejście skupia się na regulacji systemu odpornościowego, zmniejszeniu stanu zapalnego oraz detoksu wątroby. Ważnym aspektem jest ustabilizowanie metabolizmu estrogenu oraz przywrócenie równowagi pomiędzy estrogenem a progesteronem.

Przeczytaj więcej na temat endometriozy.

4) Wysokie FSH
FSH jest hormonem widzialnym przez przysadkę mózgową i jest ważnym sygnałem dla jajników. Dzięki takiej komunikacji jajniki produkują estrogen. Gdy z jakiegoś powodu jajniki nie są w stanie funkcjonować poprawnie, FSH wzrasta. FSH może wzrosnąć również w przypadku innych problemów z systemem endokrynologicznym. Często u kobiet ekspozycja na toksyny środowiskowe, nieodpowiednia dieta, stres czy zbyt długie stosowanie hormonalnej antykoncepcji powoduje przerwanie komunikacji między przysadką, a jajnikami.

5) Choroba autoimmunologiczna
Choroby z autoagresji powodują spory problem z zajściem w ciążę. Mogą objawiać się poronieniami, brakiem owulacji czy endometriozą. A w ciąży powodować nadciśnienie, przedwczesny poród czy opóźnienie w rozwoju płodu. Nieprawidłowa reakcja systemu odpornościowego może spowodować atak na łożysko, skrzepy krwi blokować jej swobodny przepływ, a nawet atak na płód czy spermę. Co gorsze, limfocyty NKT mogą stymulować produkcję przeciwciał przeciw estradiolowi i progesteronowi. Naturopatyczne kuracje w chorobach autoimmunologicznych są zróżnicowane, ale większość obejmuje dietę, balansowanie systemu odpornościowego, zajęcie się jelitami czy stresem.

6) Słabe endometrium
Śluzówka macicy jest stymulowana przez estrogen podczas cyklu menstruacyjnego, ale również potrzebuje odpowiednich składników odżywczych aby mogło się w niej zagnieździć zapłodnione jajeczko. Gdy poziom estrogenu będzie za niski, śluzówka będzie cienka (< 8 mm) i pojawi się problem z płodnością. Czasem jest to efekt choroby autoimmunologicznej, ale zazwyczaj winowajca jest niedobór estrogenu. Naturopatycznie stosowane są suplementy wspomagające produkcję estrogenu lub balansujące system odpornościowy.

7) Mięśniaki macicy
Naturopatycznie często za przyczynę mięśniaków uważa się dużą toksyczność organizmu kobiety połączoną z nierównowagą hormonalną. Stosowanie doustnej antykoncepcji, xenoestrogeny czy substancje mające zdolność stymulacji systemu endokrynologicznego przyczyniają się do zaburzeń stosunku estrogenu do progesteronu, w konsekwencji czego mięśniaki mogą się pojawić. Naturalne leczenie obejmuje detoks estrogenu, wsparcie pracy wątroby oraz minimalizacje ekspozycji na czynniki wpływające na układ endokrynologiczny. Mięśniaki powyżej 5 cm nie podlegają naturalnemu leczeniu.

8) Defekt MTHFR
Genetyczne wariacje w metabolizmie kwasu foliowego na skutek mutacji genu MTHFR mogą być częstym powodem poronień. Kobiety, które mają problem z metylacją nie będą reagować na klasyczną suplementację kwasem foliowym. Suplementacja zaawansowaną formą kwasu foliowego, zmetylowanymi witaminami B6 i B12 oraz choliną może pomóc.

Przeczytaj więcej o problemach z metylacją.

9) Inne powszechne przyczyny niepłodności
Choroby zapalne narządów rodnych takie jak chroniczne infekcja bakteryjne, wirusowe czy grzybicze wpływają na jakość oraz ilość śluzu w szyjce macicy. Może to skutkować zbyt gęstym śluzem, zmienionym jego odczynem PH lub zbyt rzadkim śluzem. W każdej z tych sytuacji zapłodnienie będzie utrudnione.

Szukanie przyczyny niepłodności
Gdy konwencjonalna medycyna nie jest w stanie znaleźć powodu niepłodności warto podejść do tematu w alternatywny sposób. Takie nieuzasadnione problemy z zajściem w ciążę często są wnykiem:

Dieta i styl życia, a płodność
Zmiany w naszej diecie i stylu życia, które zachodzą w ostatnich dekadach, nie sprzyjają zajściu w ciążę. Kilka ważnych aspektów ma tutaj znaczenie:

Co jeść gdy chcesz mieć dziecko?

A tak naprawdę wystarczą bogate w cholesterol (który jest surowym budulcem dla hormonów) żółtka jaj. Ponadto jajka są bogate w kwasy tłuszczowe EPA i DHA, witaminy A, D, E i K oraz cholinę, która poprawia funkcję wątroby i systemu nerwowego.

Potrzebujemy niezbędnych kwasów tłuszczowych Omega 3 nie tylko dla regulacji zaplanych procesów w organizmie, ponieważ DHA jest niezbędne dla prawidłowego rozwoju płodu. Ponadto ryby są bogatym źródłem cynku i wapnia.

Nie ma lepszego jedzenia dla wsparcia wątroby niż wątróbka 🙂 To idealne połączenie witamin A i D, w odpowiednich proporcjach, a ponadto źródło witamin z grupy B, żelazo, cynku i miedzi. Niedobory cynku są niezwykle ważne dla rozwoju płodu dziecka, ich niedobór może m.in. prowadzić do wystąpienia zespołu Downa u potomka.

Każdy czytelnik Tłustego wie, że zdrowie zaczyna się w jelitach, a dziecko nabwya odporność po mamie. Im lepsza będzie kompozycja flory bakteryjnej jelit tym większa szansa, że dziecko również będzie miało optymalny ekosystem jelit. Kiszonki, probiotyki, kwas buraczany, kombucha czy kefir wodny powinny być spożywane każdego dnia, ale warto pamiętać również o prebiotykach.

Nie mamy w zwyczaju spożywania większej ilości warzyw, i większość osób traktuje „zieleninę” tylko jako dodatek do głównego dania. Tymczasem warzywa to nie tylko witaminy i minerały, ale przede wszystkim fito-składniki, antyoksydanty czy tak ważny dla detoksu hormonów i toksyn błonnik. Jeżeli planujesz ciążę skup się na warzywach i owocach poprawiających funkcje wątroby i stan flory bakteryjnej jak: buraki, cykoria, jabłka, skrobiowe warzywa, czosnek czy cebula.

Dobrej jakości zwierzęce proteiny są idealnym surowym budulcem dla prawidłowej pracy systemu nerwowego, odpornościowego czy endokrynologicznego. Nie tylko mięso jest bogate w biodostępne witaminy i minerały, ale również jest dobrym źródłem cholesterolu i niezbędnych kwasów tłuszczowych (jeżeli zwierzę było odpowiednio karmione).

Czego absolutnie nie powinno być w diecie przyszłej mamy?

Naturalnie vs konwencjonalnie
Konwencjonalna medycyna jest bardzo skuteczna w walce z niepłodnością, co nie jest zakasujące biorąc pod uwagę jak bardzo zaawansowani jesteśmy w manipulacji ludzkimi hormonami. Niemniej jednak część przypadków zostaje nierozwiązana. Jak zawsze natura wie lepiej, i nie bez powodu nie pozwala nam na posiadanie potomstwa. W tych sytuacjach medycyna alternatywna może być pomocą. W przeciwieństwie do klasycznego podejścia holistyczne podejście nie zwraca uwagi tylko na stan obecny, cykl menstruacyjny lub zdolności reprodukcyjne partnera, ale szuka ukrytej nierównowagi w organizmie. Wiele czynników dla naturopaty będzie miało znaczenie, jak np. chroniczne wirusy, problemy z metabolizmem glukozy, infekcje bakteryjne czy grzybicze, toksyny, zdolności trawienne, poziom stresu, zmieniony metabolizm kwasu foliowego (często = wysoka homocysteina) czy niedobory składników odżywczych. Holistyczne spojrzenie na organizm człowieka pozwala nabrać dystansu do typowego podejścia skupionego na jajnikach i przysadce, i spojrzec na „cały obrazek”. Z tego powodu każda kuracja jest dobierana w indywidualny sposób, chociaż są pewne punkty wspólne zaleceń np. każda kobieta po stosowaniu doustnej antykoncepcji potrzebuje detoksu hormonów przed rozpoczęciem starań o ciążę.

Dobrym pomysłem (i skutecznym) jest zastosowanie akupunktury w celu leczenie niepłodności.

Na co ja zwracam uwagę gdy są problemy z płodnością?

Przeczytaj na co jeszcze warto zwrócić uwagę przed planowaną ciążą.